خواص ارده کنجد و فواید سلامتی آن

محتوای پست:

ارده کنجد منبع غنی از کلسیم، آهن و پروتئین است و در رژیم غذایی ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.

فواید ارده کنجد:

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
سلامت دستگاه گوارش
انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران
کمک به پوست و مو

نحوه مصرف:

صبح‌ها یک قاشق با عسل یا شیره
ترکیب با ماست یا دسرهای سالم

نکات مهم:

در ظرف در بسته و جای خشک نگهداری شود
دور از حرارت مستقیم