فواید سنبل الطیب و کاربرد آن در آرامش و خواب

محتوای پست:

سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی سنتی ایرانی است که به دلیل خواص آرام‌بخش و خواب‌آور مشهور است.

فواید سنبل الطیب:

بهبود کیفیت خواب
کاهش استرس و اضطراب
آرامش اعصاب
کمک به تمرکز و یادگیری

نحوه مصرف:

دم‌کرده سنبل الطیب قبل از خواب
ترکیب با عسل برای طعم و اثرگذاری بهتر

نکات مهم:

مصرف متعادل توصیه می‌شود
نگهداری در جای خشک و خنک